Степ

ПРОГРАММА СТЕП REEBOK

Степ-аэробика — это одно из тех направлений в фитнесе, которое остаётся до сих пор одним из самых востребованных, не теряя свою актуальность и популярность. За несколько десятилетий своего существования эта программа приобрела множество поклонников по всему миру.

Аэробика с использованием степ-платформы напоминает ходьбу и бег по лестнице вверх-вниз. Это хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы и проработка различных мышечных групп.

Занятия проходят под популярную заводную музыку. Могут быть в стиле «латино», «фанк», «рок-н-рол», что даёт возможность не только хорошо потренироваться, но и научиться двигаться в этих стилях, а также получить эмоциональное удовольствие.

Расписание занятий
День Время Место
Понедельник 19:00 пр-т. Воздухофлотский, клуб "Зоряний", гимназия 178
Пятница 19:00 пр-т. Воздухофлотский, клуб "Зоряний", гимназия 178

АДРЕС

ГАЛЕРЕЯ УСЛУГ

  • Восточные танцы
  • Слайд
  • Кор
  • Тай-бо
  • Степ
  • Аква
  • Пилатес
  • Фит-бол
  • Латина
  • Массаж