Слайд

ПРОГРАММА СЛАЙД REEBOK

Упражнения выполняются на скользкой поверхности, которая состоит из специального полимера, способствующего плавному скольжению, но обладающего необходимым сопротивлением для эффективной тренировки.

Это первая разносторонняя программа физической подготовки, основанная на латеральном движении (движении в сторону), несвойственному нашему телу.

Человек весом 60 кг, сжигает 250 калорий всего лишь за 30 минут, выполняя Basic Slide, что является одним из самых эффективных на сегодняшний день способов сжигания калорий.

По сравнению с другими видами аэробики, эффект этой тренировки заключается в хорошей проработке внутренней поверхности бедра. Эта тренировка подходит как для новичков, так и для людей, занимающихся фитнесом давно, которые хотят получить хорошую нагрузку. Можно заниматься и при варикозном расширении вен. В этом случае «слайд» не только тренировка, но и реабилитационная программа в качестве низкоинтенсивной деятельности для укрепления мышц и суставов нижней части туловища. Занятия проходят с использованием оборудования фирмы «Рибок». Инструкторы, ведущие занятия, проходят обучение при Университете «Рибок» и имеют сертификаты.

Также проводим индивидуальные тренировки. 180 грн./час. Звоните!!!

Расписание занятий
День Время Место
Среда 19:00 пр-т. Воздухофлотский, клуб "Зоряний", гимназия 178
Среда 15:00,17:00,18:00,20:00 (по записи) пр-т. Воздухофлотский, клуб "Зоряний", гимназия 178

АДРЕС

ГАЛЕРЕЯ УСЛУГ

  • Кор
  • Аква
  • Фит-бол
  • Массаж
  • Тай-бо
  • Восточные танцы
  • Латина
  • Степ
  • Слайд
  • Пилатес