Аква

Упражнения в воде — оптимальный способ улучшить самочувствие, помогают сбросить лишний вес, приносят замечательный терапевтический и расслабляющий эффект, снимают стресс.

Аквааэробика подходит для людей разного возраста и разного уровня подготовки.

Водные занятия подходят для беременных женщин, так как позволяют расслабиться и снять напряжение мышц, на которые приходится дополнительный вес тела в обычных условиях. Проходит боль в спине, снижается вероятность варикозного растяжения вен.

Вода — замечательная опора для тела и идеальная среда для физической активности пожилых людей. Занятия особенно благотворно действуют на страдающих артритом и остеохондрозом. Способствуют укреплению мышц и других тканей вокруг суставов.
Также проводим индивидуальные тренировки. 180 грн./час. Звоните!!!