Степ

ПРОГРАММА СТЕП REEBOK

Степ-аэробика — это одно из тех направлений в фитнесе, которое остаётся до сих пор одним из самых востребованных, не теряя свою актуальность и популярность. За несколько десятилетий своего существования эта программа приобрела множество поклонников по всему миру.

Аэробика с использованием степ-платформы напоминает ходьбу и бег по лестнице вверх-вниз. Это хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы и проработка различных мышечных групп.

Занятия проходят под популярную заводную музыку. Могут быть в стиле «латино», «фанк», «рок-н-рол», что даёт возможность не только хорошо потренироваться, но и научиться двигаться в этих стилях, а также получить эмоциональное удовольствие.